マジでアラサー以上のおっさんこそ筋トレしろwwww マジでメリットだらけ



1: 名無しさん@VIP ID:9UqNpjv50
何歳からでも鍛えりゃ体強くなる
筋肉質なボデー手に入れるとなんか内なる自信がつくぞ
マジでおすすめ
うつ病にも効くらしいし

2: 名無しさん@VIP ID:OUXqegG8a
これ以上ハゲたくないし...

4: 名無しさん@VIP ID:9UqNpjv50
>>2
ハゲねぇよw
むしろ食事にも気を使うようになってちゃんとタンパク質やらなんやら摂取して肌質や毛質が良くなったわ
ハゲる奴は結局遺伝

3: 名無しさん@VIP ID:+LJgXzXr0
疲れるし

5: 名無しさん@VIP ID:HMG/Mff2a
もともとモテるし

10: 名無しさん@VIP ID:iYDttzbU0
まぁ加齢と共に筋肉量は減っていくから
中高年程意識的に運動した方がいいのは確か

12: 名無しさん@VIP ID:F8nCwGaH0
代謝落ちて太る一方

13: 名無しさん@VIP ID:IQAOtOeXM
社会人にそんな暇ないだろこれだからニートは、

16: 名無しさん@VIP ID:iYDttzbU0
>>13
貧困層かわいそう

14: 名無しさん@VIP ID:x6bKgm7V0
>>13
そんな暇もないほど忙しい自分の生活を少し疑ったほうがいい

15: 名無しさん@VIP ID:Il5Zm0DxM
筋トレしろってよく言うけど具体的なメニューは言わないよな

19: 名無しさん@VIP ID:c9xd06B2p
腕立て伏せはなんだかんだ大切

20: 名無しさん@VIP ID:5szmxQ3C0
マジって言葉好きだね

22: 名無しさん@VIP ID:ejvO2d3l0
ジョギングしたいけど膝壊すのが怖い
競歩でいいか?

23: 名無しさん@VIP ID:5szmxQ3C0
>>22
自転車乗れ

24: 名無しさん@VIP ID:w4TuI7G80
プロテインで腹壊すんだが何とかならんのか?

30: 名無しさん@VIP ID:AGUGoviO0
100キロ超えてから体の節節が痛い
まじでだるい

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1569273352

この記事へのコメント

オリョールからお送りします
2019年09月28日 00:36
そして、プロテインに手を出してしまい
過剰摂取で肝臓と抜毛に悩むわけだな
歴史は繰り返される