ワイ「プロテインっていつ飲めばいい?」なんG民「筋トレ前」なんG民「筋トレ中」なんG民「筋トレ後」




1: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 15:58:05.82 ID:Wng82pgb0

どれが正解なん?





2: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 15:58:34.70 ID:DkbO3F9Ya

全部せいかい


4: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 15:59:05.23 ID:v8RgDM+E0

>>2
中は間違いやろ


3: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 15:58:38.16 ID:egzuZ4Ox0



5: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 15:59:06.26 ID:Z0d7w50wa

飲み続けろ



6: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:00:32.56 ID:dD6oSobza

ずっと飲め


7: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:00:42.02 ID:jjNvr2YJ0

メニューにもよるのかもしれないけど筋トレ中っている?BCAAとかクレアチンやないの?


8: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:01:02.12 ID:4x1urZHaa

飲みながらやれ


9: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:01:56.60 ID:bZ9/senbM

筋トレ中だけは間違い


10: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:02:15.74 ID:RgwOaXnoa

中は筋肉に血が行って腎臓にも血がいってってなるからやめたほうがいいんじゃない?





11: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:02:31.99 ID:wLio3TJpM

トレ1時間前とトレ後30分


12: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:03:17.58 ID:/WzTZmLS0

大して気にしなくていいという事実


13: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:03:53.57 ID:Aqb/YfTDr

ワイトータルおじさん「トータルでとれてればいい」


14: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:05:16.93 ID:VHnH7xSg0

一度に吸収できるタンパク質の量は限られてるから間隔空けて飲めば割と適当でいい
胸肉食べながらプロテイン飲むアホとかもおるからな


47: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:32:22.64 ID:oJpjaxiC0

>>14
一度に吸収できる量のやつ嘘やで
ほんまあいつら小賢しいわ




52: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:33:42.93 ID:VHnH7xSg0

>>47
マジなん?
でもビタミンとかもそうやしタンパク質だけ無限に吸収されるわけでもないんちゃうか


59: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:35:37.06 ID:u47tmXbk0

>>52
そこはもう体のシグナルで判断するしかない
たんぱく質をとりすぎるとアミノ酸を排出するときに生成されるアンモニアが処理しきれなくなるから屁とか体臭が臭くなる
そうなったらとりすぎやし筋肉作るのに利用できてないから量へらしたらいい


75: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:47:06.44 ID:s8pNyW2Cp

>>59
ファッ!?
プロテイン飲んでも屁は臭くならんのか!?


76: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:48:47.85 ID:mythBxSZ0

>>75
納豆ヨーグルトキムチとか食って善玉菌応援しろ
プロテイン餌にしてる悪玉菌より善玉菌が優位になれば臭い改善されるぞ


94: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 17:02:49.21 ID:2q5a8p6Up

>>76
はえ~そんなもんなんか
ほな飲むヨーグルトでもええか


80: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:53:22.36 ID:VHnH7xSg0

>>59
なるほどな
それならやっぱり一度に大量に摂取するメリットは無さそうやな
ボディビルダーみたいな体型目指してるわけちゃうし


15: 名無しさん@VIP 2022/08/26(金) 16:07:56.33 ID:mythBxSZ0

3時間おきに飲むのが正解


23: 名無しさん@VIP 2022/08/27(土) 15:01:03

内臓が元気なら




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