ほぼ毎日走ってるデブニートだけど42.195キロ走ったんだけど




1: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:28:45.818 ID:cgeQnWDia

どんなイメージ？





2: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:29:22.572 ID:RmDHaCmL0

毎日えらいぞ


7: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:30:24.013 ID:cgeQnWDia

>>2
ありがとう！！！


3: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:29:29.398 ID:Y2cesWPB0

(´・ω・｀)デブニートなイメージ


9: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:30:36.111 ID:cgeQnWDia

>>3
んーそれはそうｗｗｗｗｗ



98: 名無しさん＠VIP 2023/05/26(金) 00:02:37.120 ID:T2Xgc5q+a

>>9
2週間で5キロいけるか
今日は割とやっても


4: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:29:46.814 ID:cIT+VxrXM

ドン


10: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:30:43.624 ID:cgeQnWDia

>>4
どすこい


5: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:29:49.878 ID:HcxTNJvz0

えらい


11: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:30:50.938 ID:cgeQnWDia

>>5
ありがとう！！！





6: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:30:02.883 ID:agiGs9lm0

無理すんなデブ


13: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:31:19.235 ID:cgeQnWDia

>>6
膝は大丈夫！！


8: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:30:26.287 ID:tAOJRuzp0

すげー、サブ4してんじゃん
チャレンジ4？


14: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:31:51.645 ID:cgeQnWDia

>>8
サブ4はできそうだなーと思ってたんだけどホントウキにいけてびっくりしてる


12: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:30:51.872 ID:Uvqi9u6D0

これで3000キロカロリーってマジ？




18: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:32:09.605 ID:cgeQnWDia

>>12
まじだよ
でもこれで二郎食っても大丈夫だ！！！


15: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:32:00.788 ID:9OVu98Ac0

たまにしれっと同じ画像使いまわしてるよね


19: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:32:42.704 ID:cgeQnWDia

>>15
42キロ走ったの今日はじめてなんだけど…


16: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:32:03.219 ID:z3p7PZKX0

カロリーや食事の管理はしてるか？


22: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:33:24.747 ID:cgeQnWDia

>>16
食べる量少なくしてるくらいで特にしてない！
たまに二郎食いに行ったりするし食欲爆発して爆食いすることもあるよｗ


17: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:32:05.820 ID:GwQNEeWEM

毎日42キロ走ってるの？


24: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:33:46.773 ID:cgeQnWDia

>>17
無理だよそんなのｗ
筋肉痛くて今まともに歩けない


20: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:33:01.031 ID:PucZsQOc0

4時間切るとかアスリートかよ
何回かタクシー乗りましたよね？


25: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:34:02.779 ID:cgeQnWDia

>>20
止まってないよ😭👍


21: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:33:14.444 ID:tAOJRuzp0

こないだの日曜日だとしたら
暑かったろ
秋冬だったら、3.5いけるよ


26: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:34:12.123 ID:cgeQnWDia

>>21
今日走ってたよ！


23: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:33:26.667 ID:L4vA0kSn0

靴は？


27: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:34:32.109 ID:cgeQnWDia

>>23
ナイキのライバルフライとかいうやつ！


28: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:34:43.221 ID:U9dKbRnvd

4時間切るハイペースはすごすぎる
靴何履いてる？


31: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:35:38.938 ID:cgeQnWDia

>>28
ナイキのライバルフライってやつだよ！
レース用にはあんまり向いていないみたいだ


29: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:34:46.982 ID:19ljqiU00

3000キロカロリーを全部脂肪で消費したと仮定しても300g強程度
しかも毎日42キロ走れるわけじゃないし、ランニングで痩せるのはやっぱ効率悪そうだな


33: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:36:07.986 ID:cgeQnWDia

>>29
マラソンのレース出るのが目標だからこれでいいのよ！
3ヶ月で10キロくらい痩せたし！


30: 名無しさん＠VIP 2023/05/25(木) 23:35:03.180 ID:cgeQnWDia

これ1キロ毎のラップ






引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1685024925/

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