有識者｢そば食ったら痩せる！そば食ったら痩せる！！｣ ぼく｢なるほど｣




1: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:55:15.461 ID:Ir5iv0jp0.net

毎日3食そばにしてるんだが１ヶ月経っても痩せないんだが
余分なのはタンパク質のために毎食卵1つ足してるくらいだ





65: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 15:56:22.071 ID:NwtP2d3L0.net

>>1
運動と仕事は？


78: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 17:21:15.434 ID:538qRTRf0.net

>>74
いや
蕎麦は食べ過ぎても太らんよ
なにしろ太る栄養どころか生きるための必須栄養素が足りてないからな
蕎麦のダイエット効果なんてこんにゃくゼリーといっしょで腹を膨らませて空腹感を無くす以外の
意味はないからな
理屈で考えて>>1が三食の主食を蕎麦にして痩せなかったら間食の問題だ


2: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:55:45.551 ID:JGKMYMV40.net

でも蕎麦は麺類で一番不味いから


56: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 15:41:37.700 ID:PeDRFabK0.net

>>2
冷麺だろ



3: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:55:53.506 ID:ZAuHSIxa0.net

十割にしてる？有料


4: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:56:07.302 ID:TwK+uP2cF.net

毎食1kg食ってちゃ痩せないよ


5: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:56:18.890 ID:Ir5iv0jp0.net

スーパーに売ってる安い袋蕎麦だけど


10: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:57:35.830 ID:ZAuHSIxa0.net

>>5
十割もしくは二八にしようね有料


6: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:56:36.342 ID:wCnzIR0R0.net

どうせ間食とかジュースや缶コーヒー飲んでるってオチ





7: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:57:00.827 ID:e7GGvVRL0.net

安物の蕎麦なんてほぼウドンだぞ


8: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:57:01.300 ID:Ir5iv0jp0.net

朝 1袋
昼2袋
晩飯3~4袋

こんなもんだぞ


9: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:57:32.568 ID:Ir5iv0jp0.net

缶コーヒー飲まなきゃ仕事やってられねぇよ


11: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:57:38.216 ID:IW5QF26t0.net

卵はゆで卵にして
最初に食べなさい
そして蕎麦は別に痩せません
糖質カットしたいなら蕎麦はとろろ蕎麦にして食べなさい


12: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:57:52.897 ID:Ir5iv0jp0.net

湯掻く時間ダルいな




13: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:58:00.159 ID:p3X6KcFJ0.net

食いすぎだろ


15: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:58:33.219 ID:Ir5iv0jp0.net

>>13
これ以上減らしたら腹減って仕方ない


14: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:58:12.097 ID:Ir5iv0jp0.net

でもYouTubeでみんな言ってるじゃん


16: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:59:15.748 ID:p3X6KcFJ0.net

1袋1人前だぞクソデブ豚ゴミ


17: 名無しさん＠VIP 2026/05/01(金) 14:59:19.601 ID:cb18Sjvc0.net

実はうどんよりそばの方が太る



引用元: https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1777614915/

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